Soupe onctueuse de Butternut

Soupe onctueuse de Butternut

Les courges butternut ont très peu de pépins !

pour 1 courge Butternut ou 1/2 si elle est très grosse

  • 2 oignons
  • 2 carottes (facultatif, mais c’est bon !)
  • 1 cuillère à coupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de noix de muscade
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • sel, poivre,crème fleurette

Plonger la courge dans l’eau bouillante pour la peler plus facilement, ou la couper en tronçons puis chauffer au micro ondes pendant 5 à 10 minutes . Laisser refroidir et peler puis couper en gros morceaux.

Faire revenir des oignons émincés dans une grande casserole, avec l’huile d’olive. Ajouter les épices, puis les morceaux de Butternut et de carotte.

Mélanger le tout et recouvrir d’eau salée (juste au dessus du niveau des morceaux).

Laissez mijoter à feu moyen pendant au moins 20 min jusqu’à ce que les morceaux soient tendres, ou en autocuiseur pendant 7 minutes.

Mixer et poivrer.

Ajoutez un trait de crème dans chaque assiette une fois la soupe servie, pour plus de douceur.

Cette soupe peut se faire avec une courge ordinaire, mais en ce cas ajouter des pommes de terre.

Avec la moitié d’une grosse courge butternut on obtient un grand saladier de soupe.

Si on ne cuit que la moitié, on peut congeler l’autre moitié, préalablement coupée en morceaux et prête pour une prochaine soupe.

Mes soupes à la tomate

Mes soupes à la tomate

Soupe façon « secrets de grand mère »

Pour environ 8 personnes

  • 1 ou 2 oignons émincés
  • 1 ou 2 carottes coupées en rondelles
  • 2 grosses pommes de terre coupées en morceaux
  • 1 bocal de 1L de tomates pelées ( ou tomates fraîches pelées ou coulis de tomates)
  • filet d’huile d’olive
  • sel, poivre, basilic …

Faire revenir les oignons dans l’huile. Ajouter les carottes et les pommes de terre.

Quand les légumes ont commencé à dorer, ajouter les tomates et l’assaisonnement.

Couvrir avec de l’eau.

Si on cuit à la cocotte minute, compter 10 minutes à partir de la montée en pression.

Pour finir, mixer ou passer au moulin à légumes.

Servir nature ou avec un filet de crème.

Variantes express sans carottes

Faire cuire dans une casserole quelques tomates fraîches pelées et coupées en petits morceaux., puis les écraser au presse purée, ou utiliser du jus extrait de tomates fraîches.

Au bout de quelques minutes, ajouter du lait, sel, poivre, basilic et laisser bouillir encore.

Épaissir avec des flocons de pomme de terre (pour purée).

Servir avec un filet de crème fleurette !

C’est vite fait et bien meilleur qu’une soupe en brique ou en sachet !